Każdej skórze przydaje się chociaż podstawowa pielęgnacja – oczyszczanie, nawilżanie, ochrona przed słońcem. Konkretne składniki, kosmetyki i działania powinniśmy dobrać jednak pod indywidualne potrzeby, by uzyskać jak najlepsze efekty. Skóry tłuste, a tym bardziej trądzikowe, będą wymagały specjalnego podejścia. W tym poście dowiesz się, jak powstaje trądzik oraz jak pielęgnować skórę trądzikową.
Typy cery
Podstawowym, najpopularniejszym podziałem typu cery jest ten bazujący na sebum. Skóra naturalnie wydziela łój, który pokrywa jej powierzchnię. Rodzimy się już z tendencją do tego, ile go będzie. Skóry suche wydzielają go niewiele, więc mają małą warstwę ochronną i łatwiej o przesuszenie lub wpływ środowiska. Skóry tłuste wydzielają sporo łoju, przez co są błyszczące, często widać na nich tłustą warstwę i rozszerzone “pory”, czyli ujścia gruczołów wydzielających ten łój. Z wiekiem każda z tych skór wydziela coraz mniej łoju.
Jak powstaje trądzik?
Cery tłuste i mieszane, czyli z partiami zarówno bardziej tłustymi, jak i suchymi, mają zwiększone tendencje do powstawania trądziku. Podczas dojrzewania rośnie poziom hormonów, m.in. męskich androgenów, co powoduje zwiększone wydzielanie łoju. Duża ilość łoju, a także jego zaburzony skład, jest świetnym środowiskiem do rozwoju zmian trądzikowych.
Kolejny czynnik to skłonność do nadmiernego rogowacenia ujść gruczołów łojowych. Oznacza to tyle, że w ujściu zbiera się nadmierna liczba niezłuszczonych komórek i zaczyna zamykać wyjście. Razem z łojem mogą tworzyć czop widoczny jako zaskórnik. Jeśli dodamy do tego bytujące naturalnie w łoju bakterie C. Acnes, które w sprzyjających warunkach zaczynają się namnażać i trawić łój, wydzielając drażniące substancje, może powstać stan zapalny i zmiany jak grudki, czy wypełnione ropą krostki.
Stopień skomplikowania problemu bywa różny – od zaskórników otwartych (czarne kropki) i zamkniętych (białe punkciki), przez krostki, po naciekające guzki pozostawiające blizny zanikowe. Jeśli zmiany są duże, powstają szybko i zaczynają zostawiać blizny, trzeba od razu udać się do dermatologa, bo sama pielęgnacja to za mało. Pielęgnacja powinna być tylko wsparciem leczenia.
Jakie są przyczyny trądziku?
Jak już wspomniałam, jedną z przyczyn powstania trądziku mogą być zmiany hormonalne. W wieku dojrzewania nawet około 85% osób ma zmiany trądzikowe. Coraz więcej kobiet dotyka jednak też trądzik dorosłych, np. przy odstawianiu antykoncepcji. Wypryski lubią się wtedy lokalizować m.in. w okolicach brody. Niekoniecznie okaże się, że parametry hormonalne są podwyższone – u niektórych występuje jedynie nadwrażliwość receptorów na hormony i to już wystarczy.
Równie ważne są okoliczności zewnętrzne: • klimat – wysokie temperatury zwiększają bowiem wydzielanie łoju • przyjmowane leki – niektóre mogą zaostrzać stan zapalny w organizmie lub powodować podrażnienia już na skórze, np. jod i B12 są wydzielane przez gruczoły łojowe • dieta – u niektórych osób dieta wysokoprzetworzona, duże ilości cukru oraz nabiału zaostrzają zmiany, np. przy insulionooporności pojawia się tzw. “kaszka”, a przy nabiale bolesne guzki • pielęgnacja – zbyt dużo peelingów, kwasów może zaburzać barierę i powodować podrażnienia oraz łojotok, a stosowanie mydeł usuwać naturalny mikrobiom i sprzyjać rozwojowi bakterii trądzikowych
Przyczyn jest wiele i często się one zazębiają. Jeśli masz wątpliwości, co dzieje się z Twoją skórą, porozmawiaj z dermatologiem lub kosmetologiem.
Jak pielęgnować skóry tłuste i trądzikowe?
Przy tego typu cerze należy skupić się na kilku kierunkach: • odpowiednim oczyszczaniu, by pozbyć się zabrudzeń z całego dnia oraz zalegających na skórze sporych ilości sebum mogącego zatykać pory • działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym, zmniejszającym ostrość zmian trądzikowych • odblokowaniu porów, lekkim złuszczaniu i regulowaniu ilości łoju na powierzchni skóry • a także zadbaniu o szczelność bariery ochronnej skóry i jej nawilżenie
Jak oczyszczać cerę tłustą i trądzikową?
Oczyszczanie powinno być dokładnie, ale nie przesadnie mocne. Warto stosować dwuetapowe oczyszczanie twarzy, które pozwoli dokładnie zmyć makijaż i pozbyć się wszelkich jego pozostałości i zanieczyszczeń ze skóry. Powinniśmy dotrzeć we wszelkie załamania, pod uchem, wokoło brody, czy przy linii włosów, gdzie zdarza się zostawiać resztki produktów. Przy noszeniu makijażu lub kremu z filtrem zaczynamy od demakijażu. Rozcieramy w dłoniach produkt do demakijażu i aplikujemy na suchą skórę, dokładnie rozsmarowujemy i dopiero potem dodajemy wodę, by go spłukać.
Najlepszy będzie olejek z emulgatorem, dzięki czemu oleje nie pozostaną na skórze, co mogłoby się przyczynić do zwiększenia szansy zapchania. Hydrofilne masło Polemika świetnie się tu sprawdzi, bo bezproblemowo emulguje i spłukuje się prawie do zera.
Jeśli Twoja skóra nie przepada za olejami, możesz wybrać mleczko, emulsję lub nawet piankę – pianka owocowa z Moistry nadaje się zarówno do demakijażu, jak i oczyszczania! Doskonale sprawdzi się więc nie tylko w drugim etapie oczyszczania twarzy, ale także pierwszym.
Wśród kosmetyków do oczyszczania mamy duży wybór. Na tyle już duży, że nie powinniśmy sięgać po tradycyjne mydło, które ma zbyt zasadowe pH, przez co podnosi pH naszej skóry, zaburza jej proces złuszczania, formowania bariery ochronnej i przyczynia się do powstania stanów zapalnych oraz podrażnień. Mydło antybakteryjne również nie jest dobrym pomysłem, gdyż pozbawia nas także sprzyjających skórze drobnoustrojów.
Lepiej sięgnąć po jakiś żel, piankę, czy emulsję. Zawartość kwasu salicylowego będzie plusem – pomoże nam on w ograniczaniu powstawania czarnych kropeczek utlenianego łoju. Taki żel wystarczy stosować 2-3 razy w tygodniu. Świetnym produktem będzie Pianka Mawawo Smooth Foamy Foamer z małym dodatkiem owego kwasu i zawierającego go ekstraktu z wierzby, która nadaje się co codziennego użytku lub do rzadszego stosowania peeling do twarzy Mawawo Peel Me Smoothly.
Jeśli wolisz myjadło bez kwasu, to mus do mycia twarzy LaQ będzie odpowiedni do mycia porannego i wieczornego. Jest niezwykle wydajny, intensywnie spienia się już w małej ilości oraz dobrze myje, bez uczucia ściągnięcia.
Jak regulować przetłuszczanie skóry i ograniczać powstanie zmian?
Jeżeli chodzi o działanie regulujące w dalszej pielęgnacji, mamy sporo opcji. Antybakteryjnie działa kwas azelainowy, szikomowy, migdałowy, olejek z drzewa herbacianego, czy nadtlenek benzoilu. Działania przeciwzapalnego możemy szukać w niacynamidzie, glukonolaktonie, CBD, czy również podsuszającym zmiany cynku. Na przetłuszczanie pomoże wspomniany już cynk, kwas azelainowy lub niacynamid, a złuszczaniem zajmą się kwasy. Natomiast jeśli chcemy wyregulować szybkość złuszczania naskórka i zmniejszyć pory, a przez to także łojotok, warto pomyśleć o retinoidach.
Składniki te znajdziemy m.in. w toniku Cannamea – hydrolat z konopii i CBD zadziałają przeciwzapalnie, a hydrolat różany dodatkowo będzie łagodził podrażnienia. Tonik pomoże również ustabilizować pH, które często przy cerach trądzikowych jest nieco wyższe, niż normalnie. Serum do cery tłustej i trądzikowej Herstory zawiera kilka ze wspomnianych opcji, przez co wykazuje szerokie właściwości – przeciwzapalne i regulujące dzięki niacynamidowi, a także odblokowujące pory przez zawartość kwasu salicylowego.
Najlepsze maseczki do cery tłustej
Jeżeli zależy nam na większym działaniu matującym, możemy sięgać po bibułki, pudry lub glinki. Szczególną popularnością cieszy się glinka zielona, która absorbuje łój i oczyszcza pory. Wystarczy wymieszać proszek z odrobiną wody lub jogurtu i nałożyć na kilka minut. Nie wolno dopuścić do jej zaschnięcia mogącego powodować podrażnienie, więc najlepiej zraszać ją jakąś mgiełką np. wodą oczarową czy orzeźwiającym hydrolatem miętowym. Pod spód na najbardziej problematyczne obszary można także zaaplikować serum z kwasem salicylowym, np. to z węglem Nacomi, dla jeszcze lepszego działania bakteriostatycznego i oczyszczającego. Zwróć uwagę jednak też na to, by nie przesadzić z matowieniem. Wybierając dla siebie produkty i przeglądając ich składy uważaj m.in. na alkohol, który dodatkowo przesusza skórę i prowadzi na naruszania bariery hydrolipidowej, co może nawet zaostrzyć zmiany trądzikowe. Pielęgnując skórę tłustą i trądzikową pamiętaj także o jakże ważnym etapie – nawilżaniu.
Czym nawilżać i chronić cery tłuste i trądzikowe?
Cerę tłustą i trądzikową powinniśmy także nawilżać i regenerować. Duża ilość łoju nie oznacza automatycznie, że nawilżenia już nie potrzeba. Do tego celu wybierz lekki krem przeznaczony do takiej skóry – opis producenta przeważnie jest sugestią co do ciężkości produktu, co ułatwi Ci wybór. Jeśli jednak znasz dobrze swoją skórę, to czasem i inne kremy uda się odpowiednio dopasować do potrzeb stosując je w minimalnych ilościach lub tylko przez część czasu. Krem do cer problematycznych Moistry jest doskonale przemyślany, odpowiada na szereg potrzeb: nawilża (mocznik, pantenol), działa antybakteryjnie i regulująco (siarka, drzewo herbaciane), a także łagodząco (bisabolol, konopie).
Jeśli wychodzisz na zewnątrz lub spędzasz dużo czasu przy oknie, najlepiej gdyby Twoim kremem na dzień był krem z filtrem SPF. Ograniczy on działanie promieni słonecznych utleniających sebum, powodujących stan zapalny i uszkodzenia w skórze. Krem z filtrem SPF Eenyy Meeny jest świetny do cery tłustej i trądzikowej, działa antyoksydacyjnie, ochronnie oraz delikatnie wyrównuje koloryt skóry. Co dla niektórych może być istotne, krem posiada również wersję bez pigmentu.
Pamiętaj, by nie rozdrapywać wyprysków, nie wysuszać ich słońcem ani alkoholem oraz zwrócić uwagę na elementy codzienności, które mogą zaostrzać zmiany. Zwróć uwagę na higienę – dokładnie oczyszczaj skórę, ale nie przesadnie, by nie zaburzyć bariery, dezynfekuj telefon, używaj oddzielnego ręcznika do twarzy i zmieniaj go kilka razy w tygodniu. Jeśli nie możesz sobie z nimi samodzielnie poradzić, porozmawiaj ze specjalistą – w wielu przypadkach sama pielęgnacja to za mało!
Skóra tłusta i trądzikowa – jak o nią dbać?
Każdej skórze przydaje się chociaż podstawowa pielęgnacja – oczyszczanie, nawilżanie, ochrona przed słońcem. Konkretne składniki, kosmetyki i działania powinniśmy dobrać jednak pod indywidualne potrzeby, by uzyskać jak najlepsze efekty. Skóry tłuste, a tym bardziej trądzikowe, będą wymagały specjalnego podejścia. W tym poście dowiesz się, jak powstaje trądzik oraz jak pielęgnować skórę trądzikową.
Typy cery
Podstawowym, najpopularniejszym podziałem typu cery jest ten bazujący na sebum. Skóra naturalnie wydziela łój, który pokrywa jej powierzchnię. Rodzimy się już z tendencją do tego, ile go będzie. Skóry suche wydzielają go niewiele, więc mają małą warstwę ochronną i łatwiej o przesuszenie lub wpływ środowiska. Skóry tłuste wydzielają sporo łoju, przez co są błyszczące, często widać na nich tłustą warstwę i rozszerzone “pory”, czyli ujścia gruczołów wydzielających ten łój. Z wiekiem każda z tych skór wydziela coraz mniej łoju.
Jak powstaje trądzik?
Cery tłuste i mieszane, czyli z partiami zarówno bardziej tłustymi, jak i suchymi, mają zwiększone tendencje do powstawania trądziku. Podczas dojrzewania rośnie poziom hormonów, m.in. męskich androgenów, co powoduje zwiększone wydzielanie łoju. Duża ilość łoju, a także jego zaburzony skład, jest świetnym środowiskiem do rozwoju zmian trądzikowych.
Kolejny czynnik to skłonność do nadmiernego rogowacenia ujść gruczołów łojowych. Oznacza to tyle, że w ujściu zbiera się nadmierna liczba niezłuszczonych komórek i zaczyna zamykać wyjście. Razem z łojem mogą tworzyć czop widoczny jako zaskórnik. Jeśli dodamy do tego bytujące naturalnie w łoju bakterie C. Acnes, które w sprzyjających warunkach zaczynają się namnażać i trawić łój, wydzielając drażniące substancje, może powstać stan zapalny i zmiany jak grudki, czy wypełnione ropą krostki.
Stopień skomplikowania problemu bywa różny – od zaskórników otwartych (czarne kropki) i zamkniętych (białe punkciki), przez krostki, po naciekające guzki pozostawiające blizny zanikowe. Jeśli zmiany są duże, powstają szybko i zaczynają zostawiać blizny, trzeba od razu udać się do dermatologa, bo sama pielęgnacja to za mało. Pielęgnacja powinna być tylko wsparciem leczenia.
Jakie są przyczyny trądziku?
Jak już wspomniałam, jedną z przyczyn powstania trądziku mogą być zmiany hormonalne. W wieku dojrzewania nawet około 85% osób ma zmiany trądzikowe. Coraz więcej kobiet dotyka jednak też trądzik dorosłych, np. przy odstawianiu antykoncepcji. Wypryski lubią się wtedy lokalizować m.in. w okolicach brody. Niekoniecznie okaże się, że parametry hormonalne są podwyższone – u niektórych występuje jedynie nadwrażliwość receptorów na hormony i to już wystarczy.
Równie ważne są okoliczności zewnętrzne:
• klimat – wysokie temperatury zwiększają bowiem wydzielanie łoju
• przyjmowane leki – niektóre mogą zaostrzać stan zapalny w organizmie lub powodować podrażnienia już na skórze, np. jod i B12 są wydzielane przez gruczoły łojowe
• dieta – u niektórych osób dieta wysokoprzetworzona, duże ilości cukru oraz nabiału zaostrzają zmiany, np. przy insulionooporności pojawia się tzw. “kaszka”, a przy nabiale bolesne guzki
• pielęgnacja – zbyt dużo peelingów, kwasów może zaburzać barierę i powodować podrażnienia oraz łojotok, a stosowanie mydeł usuwać naturalny mikrobiom i sprzyjać rozwojowi bakterii trądzikowych
Przyczyn jest wiele i często się one zazębiają. Jeśli masz wątpliwości, co dzieje się z Twoją skórą, porozmawiaj z dermatologiem lub kosmetologiem.
Jak pielęgnować skóry tłuste i trądzikowe?
Przy tego typu cerze należy skupić się na kilku kierunkach:
• odpowiednim oczyszczaniu, by pozbyć się zabrudzeń z całego dnia oraz zalegających na skórze sporych ilości sebum mogącego zatykać pory
• działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym, zmniejszającym ostrość zmian trądzikowych
• odblokowaniu porów, lekkim złuszczaniu i regulowaniu ilości łoju na powierzchni skóry
• a także zadbaniu o szczelność bariery ochronnej skóry i jej nawilżenie
Jak oczyszczać cerę tłustą i trądzikową?
Oczyszczanie powinno być dokładnie, ale nie przesadnie mocne. Warto stosować dwuetapowe oczyszczanie twarzy, które pozwoli dokładnie zmyć makijaż i pozbyć się wszelkich jego pozostałości i zanieczyszczeń ze skóry. Powinniśmy dotrzeć we wszelkie załamania, pod uchem, wokoło brody, czy przy linii włosów, gdzie zdarza się zostawiać resztki produktów. Przy noszeniu makijażu lub kremu z filtrem zaczynamy od demakijażu. Rozcieramy w dłoniach produkt do demakijażu i aplikujemy na suchą skórę, dokładnie rozsmarowujemy i dopiero potem dodajemy wodę, by go spłukać.
Najlepszy będzie olejek z emulgatorem, dzięki czemu oleje nie pozostaną na skórze, co mogłoby się przyczynić do zwiększenia szansy zapchania. Hydrofilne masło Polemika świetnie się tu sprawdzi, bo bezproblemowo emulguje i spłukuje się prawie do zera.
Jeśli Twoja skóra nie przepada za olejami, możesz wybrać mleczko, emulsję lub nawet piankę – pianka owocowa z Moistry nadaje się zarówno do demakijażu, jak i oczyszczania! Doskonale sprawdzi się więc nie tylko w drugim etapie oczyszczania twarzy, ale także pierwszym.
Wśród kosmetyków do oczyszczania mamy duży wybór. Na tyle już duży, że nie powinniśmy sięgać po tradycyjne mydło, które ma zbyt zasadowe pH, przez co podnosi pH naszej skóry, zaburza jej proces złuszczania, formowania bariery ochronnej i przyczynia się do powstania stanów zapalnych oraz podrażnień. Mydło antybakteryjne również nie jest dobrym pomysłem, gdyż pozbawia nas także sprzyjających skórze drobnoustrojów.
Lepiej sięgnąć po jakiś żel, piankę, czy emulsję. Zawartość kwasu salicylowego będzie plusem – pomoże nam on w ograniczaniu powstawania czarnych kropeczek utlenianego łoju. Taki żel wystarczy stosować 2-3 razy w tygodniu. Świetnym produktem będzie Pianka Mawawo Smooth Foamy Foamer z małym dodatkiem owego kwasu i zawierającego go ekstraktu z wierzby, która nadaje się co codziennego użytku lub do rzadszego stosowania peeling do twarzy Mawawo Peel Me Smoothly.
Jeśli wolisz myjadło bez kwasu, to mus do mycia twarzy LaQ będzie odpowiedni do mycia porannego i wieczornego. Jest niezwykle wydajny, intensywnie spienia się już w małej ilości oraz dobrze myje, bez uczucia ściągnięcia.
Jak regulować przetłuszczanie skóry i ograniczać powstanie zmian?
Jeżeli chodzi o działanie regulujące w dalszej pielęgnacji, mamy sporo opcji. Antybakteryjnie działa kwas azelainowy, szikomowy, migdałowy, olejek z drzewa herbacianego, czy nadtlenek benzoilu. Działania przeciwzapalnego możemy szukać w niacynamidzie, glukonolaktonie, CBD, czy również podsuszającym zmiany cynku. Na przetłuszczanie pomoże wspomniany już cynk, kwas azelainowy lub niacynamid, a złuszczaniem zajmą się kwasy. Natomiast jeśli chcemy wyregulować szybkość złuszczania naskórka i zmniejszyć pory, a przez to także łojotok, warto pomyśleć o retinoidach.
Składniki te znajdziemy m.in. w toniku Cannamea – hydrolat z konopii i CBD zadziałają przeciwzapalnie, a hydrolat różany dodatkowo będzie łagodził podrażnienia. Tonik pomoże również ustabilizować pH, które często przy cerach trądzikowych jest nieco wyższe, niż normalnie.
Serum do cery tłustej i trądzikowej Herstory zawiera kilka ze wspomnianych opcji, przez co wykazuje szerokie właściwości – przeciwzapalne i regulujące dzięki niacynamidowi, a także odblokowujące pory przez zawartość kwasu salicylowego.
Najlepsze maseczki do cery tłustej
Jeżeli zależy nam na większym działaniu matującym, możemy sięgać po bibułki, pudry lub glinki. Szczególną popularnością cieszy się glinka zielona, która absorbuje łój i oczyszcza pory. Wystarczy wymieszać proszek z odrobiną wody lub jogurtu i nałożyć na kilka minut. Nie wolno dopuścić do jej zaschnięcia mogącego powodować podrażnienie, więc najlepiej zraszać ją jakąś mgiełką np. wodą oczarową czy orzeźwiającym hydrolatem miętowym. Pod spód na najbardziej problematyczne obszary można także zaaplikować serum z kwasem salicylowym, np. to z węglem Nacomi, dla jeszcze lepszego działania bakteriostatycznego i oczyszczającego. Zwróć uwagę jednak też na to, by nie przesadzić z matowieniem. Wybierając dla siebie produkty i przeglądając ich składy uważaj m.in. na alkohol, który dodatkowo przesusza skórę i prowadzi na naruszania bariery hydrolipidowej, co może nawet zaostrzyć zmiany trądzikowe. Pielęgnując skórę tłustą i trądzikową pamiętaj także o jakże ważnym etapie – nawilżaniu.
Czym nawilżać i chronić cery tłuste i trądzikowe?
Cerę tłustą i trądzikową powinniśmy także nawilżać i regenerować. Duża ilość łoju nie oznacza automatycznie, że nawilżenia już nie potrzeba. Do tego celu wybierz lekki krem przeznaczony do takiej skóry – opis producenta przeważnie jest sugestią co do ciężkości produktu, co ułatwi Ci wybór. Jeśli jednak znasz dobrze swoją skórę, to czasem i inne kremy uda się odpowiednio dopasować do potrzeb stosując je w minimalnych ilościach lub tylko przez część czasu. Krem do cer problematycznych Moistry jest doskonale przemyślany, odpowiada na szereg potrzeb: nawilża (mocznik, pantenol), działa antybakteryjnie i regulująco (siarka, drzewo herbaciane), a także łagodząco (bisabolol, konopie).
Jeśli wychodzisz na zewnątrz lub spędzasz dużo czasu przy oknie, najlepiej gdyby Twoim kremem na dzień był krem z filtrem SPF. Ograniczy on działanie promieni słonecznych utleniających sebum, powodujących stan zapalny i uszkodzenia w skórze. Krem z filtrem SPF Eenyy Meeny jest świetny do cery tłustej i trądzikowej, działa antyoksydacyjnie, ochronnie oraz delikatnie wyrównuje koloryt skóry. Co dla niektórych może być istotne, krem posiada również wersję bez pigmentu.
Pamiętaj, by nie rozdrapywać wyprysków, nie wysuszać ich słońcem ani alkoholem oraz zwrócić uwagę na elementy codzienności, które mogą zaostrzać zmiany. Zwróć uwagę na higienę – dokładnie oczyszczaj skórę, ale nie przesadnie, by nie zaburzyć bariery, dezynfekuj telefon, używaj oddzielnego ręcznika do twarzy i zmieniaj go kilka razy w tygodniu. Jeśli nie możesz sobie z nimi samodzielnie poradzić, porozmawiaj ze specjalistą – w wielu przypadkach sama pielęgnacja to za mało!